Spelberoende

Glitter, glamour, spänning och pengar är några av de ingredienser i casinons värld som lockar många människor att spela. Men allt är inte guld och gröna skogar. Att spela med måtta är en bra devis att gå efter när du spelar, vare sig det är på ett landbaserat casino eller om det är online. För när du spelar de här olika spelen om pengar kan det gå från ett roligt vardagsnöje till ett missbruk. Du kan bli spelberoende helt enkelt och det är inte alltid så lätt att inse att man har fått ett problem på halsen. Det är faktiskt ett så allvarligt psykiatriskt tillstånd som kan likställas med de personer som missbrukar alkohol eller narkotika. Bland unga människor, i synnerhet unga män, har tio procent utvecklat ett spelberoende eller ett missbruk.

Påverkar hela livet

Om du har blivit spelberoende innebär det att du har tappat kontrollen över ditt spelande och det påverkar faktiskt hela ditt liv. Allt från relationer, din ekonomi till ditt arbete. Plötsligt känner du ett ständigt tvång att hitta pengar till att spela och löper därmed också risk att halka in på en kriminell bana för att kunna betala spelskulder eller helt enkelt få pengar till att kunna spela mer. Många som hamnar i skulder på grund av sitt spelande hävdar dessutom för sig själv att det enda sättet att få pengar till att betala av sina skulder är att spela ännu mer.

Skillnad mellan missbruk och beroende

Tro det eller ej men det finns faktiskt en skillnad mellan att vara spelmissbrukare och att vara spelberoende. Det går att jämföras med personer som missbrukar alkohol eller är beroende av alkohol. I Sverige lider drygt två procent av befolkningen av spelberoende och utöver dessa bedöms det som att ytterligare fem procent ligger i riskzonen för att drabbas av spelmissbruk. Unga män i åldern 16 till 24 år är den största gruppen som har problem med sitt spelande.

Det finns olika typer av spel, däribland något som kallas för riskspel. I kategorin riskspel finns bland annat Jack Vegas, olika casinospel och spel där du kräver kunskap för att vinna. Dessa är lättast att bli beroende av.

Bakomliggande orsaker

En olycka kommer sällan ensam sägs det och det kan stämma in när det gäller spelberoende också. För många av de som drabbas av problem, eller till och med blir beroende, säger att de vill bli bedövade på ett eller annat sätt. Det kan vara ångest eller nedstämdhet som ligger bakom att spelandet tar överhanden. Men vissa fastnar helt enkelt för att de tycker att spelandet är spännande och de inte kan låta bli kicken som kommer med en vinst. Problem med spel går som sagt ofta hand i hand med andra personliga problem. Personer som har problem med alkohol, är deprimerade, är arbetslösa eller har problem i relationer med mera löper större risk att fastna i spelträsket.

Är du spelberoende?

Du kanske funderar på om du ligger på gränsen till att ha problem med ditt spelande. Då finns det faktiskt ett antal olika symtom som du kan jämför dig själv med och se om det finns några tecken som visar att du är på väg att bli spelberoende.

Några av symtomen du kan jämföra dig själv med är om du har spel i dina tankar för jämnan. Funderar du ofta på hur du ska få pengar till att spela eller tänker på den rusning och kick du känner när du vinner. För att spänningen och kicken ska bestå måste du satsa allt högre summor. Om du sagt åt dig själv ett antal gånger under en längre period att du inte ska spela över huvud taget men misslyckats och spelat ändå. Om du känner dig irriterad när du försöker låta bli att spela, ungefär som en rökare som försöker sluta. Om du använder spelen för att försöka döva andra känslor så som ångest eller att du är deppig. Om du fortsätter att spela trots att du förlorar och vill få revansch. Om du börjar ljuga för dina nära och kära om hur mycket pengar du spelar för. Om du har börjat begå brott för att kunna ha råd med ditt spelande. Om du genom ditt spelande har sabbat en relation eller ett jobb.

Känner du igen dig i ovanstående påståenden kan det vara dags att söka hjälp för spelberoende.

Vad kan du göra själv?

Det finns lite olika tips till dig som vill försöka komma underfund med ditt spelberoende på egen hand. Du kan till exempel börja föra en dagbok över ditt spelande. Där skrivet du med andra ord hur mycket och hur länge du har spelat. Varför du spelade och hur du mådde under tiden. Med hjälp av dagboken kan du försöka förstå vad det är som utlöser spelsuget. Det av stor vikt att du sätter upp personliga mål, som du vet att du ska kunna klara. Börja med kortsiktiga och höj därefter ribban med tiden. Det är svårt att tackla spelberoendet helt på egen hand, därför är det viktigt att du berättar om dina problem för dina anhöriga så som familj och vänner. Då kan du få stöd och hjälp. Men det finns också olika stödföreningar för de som har eller har haft spelproblem. Till sist kan du gå så långt som att välja att stänga av särskilda spelsajter på din webbläsare.

Behöver du fråga någonting?

Det finns en stödlinje som du kan vända dig till om du har frågor kring spelberoende. Du kan ringa dit oavsett var i landet du bor och de som svarar hos stödlinjen har gedigen erfarenhet av att hjälpa personer att komma ur sitt beroende. Det är inte bara personer med spelberoende som kan ringa. Du som är anhörig har också rätt att ringa för att få stöd, hjälp och råd.
Telefonnumret till stödlinjen är 020 – 81 91 00. Hemsidan är www.stodlinjen.se

Är du eller någon anhörig i akut behov av hjälp mot spelberoende kan du vända dig till Beroendeakuten eller en vårdcentral i närheten där du bor. Har du tillgång till en psykiatrisk öppenvårdsmottagning är det också ett alternativ.

Förutom att ringa stödlinjen kan du vända dig till en stödförening. Sådana finns det runt om i landet och är till för att hjälpa spelmissbrukare att komma loss ur beroendet.

Det finns behandling att få

Det finns lite olika sätt att behandla spelberoende på. Men bland annat finns det två alternativ som har gett bevisad effekt i kampen mot missbruket. Dessa är Motiverande samtal och KBT. KBT står för kognitiv beteende terapi och kan utföras på tre olika sätt. Antingen går du enskilt och pratar eller i en grupp. Det går också att få det via internet.

Råd till dig som är anhörig

För det första ska du alltid komma ihåg att det inte är ditt fel att din närstående har drabbats av spelberoende. Du är inte ansvarig för den missbrukandes beteende och kan i lugnt ton på ett sakligt sätt berätta vad du tycker om spelandet och att det inte är okej. Tråkigt nog så kan en spelmissbrukare få akut behov av pengar och därmed gör i princip vad som helst för att få tag på pengar. Var noga med att skydda dina egna pengar och låna inte ut pengar till den personen. Erbjud personen din hjälp men sätt också en viss gräns för hur mycket hjälp du kan ge. Och skulle det blir alltför svårt att hjälpa till och du inte ser att den spelmissbrukande klarar ut sin situation är det dags att söka professionell hjälp!

 14 nov 11:03